Tôi làm việc trong một công ty lĩnh vực quảng cáo, tiếp thị khoảng 1 năm nay. Tuy nhiên, dạo gần đây, lịch sinh hoạt của tôi kém điều độ hơn trước. Nhiều lúc tôi cố tình tắt máy tính lúc 22h nhưng sếp vẫn gửi nội dung công việc mới qua điện thoại, khiến tôi trằn trọc, không yên tâm nên lại cố thức đến 2-3h để làm cho kịp deadline. Vì một tuần phải làm xuyên đêm khoảng 2-3 hôm nên tôi bị rối loạn giấc ngủ, cũng không chăm sóc sức khỏe bản thân được tốt nên hay táo bón. Tôi cũng không có khoản tiết kiệm nên không dám xin nghỉ việc. Tôi nên làm gì để điều chỉnh được nhịp sống của mình đây?
Minh Quang
Độc giả tư vấn cách giải quyết cho nhân vật ở phần bình luận bên dưới bài viết. Nếu có tâm sự cần được gỡ rối, bạn đọc gửi về bichhang@vnexpress.net. Ban biên tập sẽ chọn đăng những bài viết phù hợp.
