 |
|
Để tạo được một "thiên thần nhỏ" khỏe mạnh cần phải có "giống tốt". |
Kiên nhẫn: Nếu bạn dưới 35 tuổi, sinh hoạt vợ chồng thường xuyên trong suốt 12 tháng, không áp dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà vẫn không thấy kết quả gì, khi ấy hai vợ chồng bạn nên đi khám vô sinh.
Bạn trên 35 tuổi, sinh hoạt thường xuyên trong 6 tháng và cũng không áp dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà vẫn không có “tin vui”, cả hai nên đi khám bác sĩ.
“Gần gũi” thường xuyên: Trong khoảng thời gian từ 14h đến 16h, phụ nữ có nhiều khả năng thụ thai nhất và tinh trùng của người chồng cũng có chất lượng tốt nhất. Nếu thu xếp được, hãy tận dụng “thời gian vàng” này.
Kiêng rượu, thuốc lá, cà phê: Những chất kích thích này luôn là “kẻ thù” của khả năng sinh đẻ, không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể người mẹ, chúng còn tác động xấu đến sự phát triển của bào thai.
Cẩn thận với các loại thuốc đang dùng: Một số loại thuốc chứa hoạt chất ảnh hưởng không tốt cho quá trình thụ thai. Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi dùng.
Không nên ăn kiêng: Chế độ ăn kiêng hà khắc, thiếu nhiều chất dinh dưỡng khiến cơ thể hay mệt mỏi, làm giảm khả năng sinh con và bạn cũng “đuối” hẳn trong “chuyện ấy”.
Cần có chế độ ăn uống đầy đủ, hợp lý: Theo Tiếp Thị & Gia Đình, nếu bạn quá béo hay quá gầy đều làm giảm khả năng thụ thai. Cần điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp.
Giữ cho cơ thể luôn thoải mái, mát mẻ: Đặc biệt là đối với bộ phận sinh dục. Đàn ông mặc quần quá chật, ngồi lâu một chỗ sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng.
Còn với bạn, không nên dùng quần lót chật, bí, vì dễ bị viêm nhiễm bỗ phận sinh dục.
Nên mặc đồ lót bằng chất liệu cotton thoáng mát, vừa vặn.
