Sở hữu làn da không tuổi là ước mơ của hầu hết phụ nữ, nhưng một số thói quen gây hại có thể đẩy nhanh quá trình già hóa da. TS da liễu Kiran Sethi, từ Isya Aesthetics, Delhi chỉ ra một số lỗi chăm da phổ biến chị em thường gặp.
Làm sạch da quá mức
Làm sạch da là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc, nhưng làm sạch quá thường xuyên lại mang đến tác dụng ngược lại, phá hỏng hàng rào lipid và khiến da khô hơn. "Khi da bạn khô quá mức, có thể khiến nếp nhăn trở nên rõ hơn và gây mốc lớp trang điểm. Đó là lý do tại sao phải giữ ẩm cho da", cô nói.
Do đó, bạn nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ không quá hai lần mỗi ngày để tránh lão hóa.
Không uống đủ nước
Nước quan trọng cho cơ thể, đồng thời, da cũng cần nước để trở nên tươi trẻ và tràn sức sống. Mất nước làm ảnh hưởng đến tính đàn hồi, làm làn da của bạn dễ bị kích ứng và lão hóa hơn. Theo nghiên cứu, làn da khỏe mạnh có khoảng 10-20% nước, do đó, bạn nên uống 6-8 ly nước mỗi ngày.
Dùng khăn chà xát lên mặt
Chuyên gia sức khỏe tại Mỹ Julia Guerra cho biết, khi rửa mặt, bạn nên dùng khăn lau nhẹ, thay vì chà xát mạnh lên da. Việc chà mạnh có thể khiến bạn cảm thấy sạch sẽ, tuy nhiên, lâu dài có thể khiến độ đàn hồi của da mặt bị tổn thương. Điều này có thể gây nên nếp nhăn và lão hóa sớm, đồng thời, tăng số lượng nếp nhăn trên khuôn mặt. Một lưu ý khác, bạn không nên dùng chung khăn rửa mặt bởi có thể khiến vi khuẩn lây lan và phát triển mạnh hơn.
Không thoa kem chống nắng
Theo TS. Kiran Sethi, khoảng 70% dấu hiệu lão hóa nguyên nhân từ ánh nắng mặt trời, do đó, bạn nên thoa kem chống nắng bất kể mùa nào, dù ở trong nhà hay ngoài trời.
Trên thực tế, một số nghiên cứu chỉ ra cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay kém đàn hồi. Để giữ sự tươi trẻ cho làn da, sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong routine chăm sóc da là điều cần thiết.
Không ngủ đủ giấc
Giấc ngủ quan trọng với việc trẻ hóa cơ thể. Không ngủ đủ giấc sẽ dẫn đến một số tình trạng như gia tăng căng thẳng, làn da kém sức sống, nổi mụn hay mất nước. Điều này có thể khiến bạn trông già hơn tuổi thật.
Thảo Vân (theo healthshots, Insider)