Có thể bạn không muốn thừa nhận, nhưng sự thật là hiệu suất và ham muốn tình dục có thể phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn cảm nhận về bản thân. Các nghiên cứu cho thấy rằng thừa cân có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, theo những cách như sau:
Cân nặng lớn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nhu cầu cũng như chất lượng quan hệ tình dục. Ảnh: Healthshots
1. Làm thay đổi nội tiết tố
Trọng lượng tăng lên có thể dẫn đến sự gia tăng globulin liên kết với hormone giới tính, khiến hormone testosterone ở nam giới giảm xuống. Do sự sụt giảm hormone giới tính, ham muốn tình dục có thể giảm mạnh, từ đó có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
2. Gây ra các vấn đề về hình ảnh cơ thể ở phụ nữ
Nghiên cứu thường chỉ ra mối liên hệ giữa ham muốn tình dục của phụ nữ với hình ảnh cơ thể và sự tự tin của họ. Thừa cân có thể khiến mọi người cảm thấy cực kỳ kém tự tin và không thoải mái. Mặt khác, những người cân đối và khỏe mạnh sẽ toát ra vẻ tự tin. Điều này đồng nghĩa cách bạn nhìn nhận bản thân có liên quan nhiều đến cách bạn thể hiện trong chuyện "chăn gối".
3. Béo phì và rối loạn cương dương ở nam giới
Đàn ông mắc bệnh béo phì thường khó cảm thấy được kích thích trong tình dục. Theo nhiều chuyên gia, béo phì làm giảm testosterone ở nam giới, gây ra tình trạng giảm ham muốn. Điều này đôi khi có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Nam giới thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ cao mắc bệnh tim, tiểu đường và cholesterol cao, từ đó làm tăng thêm khả năng mắc chứng rối loạn cương dương.
4. Khó đạt cực khoái
Thừa cân cũng có thể thu hẹp các mạch máu tạo điều kiện cho máu lưu thông đến bộ phận sinh dục, do đó, nếu không có lưu lượng máu thích hợp, đàn ông và phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái, hay lên "đỉnh". Điều này thường có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục.
5. Hạn chế khi thực hiện các tư thế quan hệ tình dục
Vóc dáng cho phép và giúp bạn thực hiện những tư thế yêu thích trong lúc làm "chuyện ấy". Nếu bạn béo phì, rất có thể các hoạt động tình dục của bạn sẽ bị hạn chế. Điều này có nghĩa là béo phì, thừa cân có thể cản trở, thậm chí "giết chết" ham muốn tình dục của bạn.
Làm thế nào để cải thiện nhu cầu tình dục?
Các hoạt động thể chất và tập thể dục thường xuyên có thể nâng cao ham muốn tình dục. Duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa cho đời sống tình dục khỏe mạnh.
Ngoài ra, thay vì tự ti về hình dáng cơ thể, hãy yêu thương bản thân và cơ thể của bạn như nó vốn có.
Hướng Dương (Theo India Times)
