Nằm ngửa, hai tay duỗi dọc theo thân người cho thấy chủ nhân là người cởi mở, sống thoải mái, được đánh giá cao về khả năng lắng nghe. Nếu nằm ngửa với hai tay co, để cao trên đầu cho thấy bạn hơi dè dặt, cảnh giác cao. Tư thế nằm này khá lý tưởng cho cột sống, cổ và đầu vì luôn giữ chúng thẳng hàng, dàn đều áp lực cho cơ thể, không tập trung quá nhiều vào các khớp hông hay vai. Hãy lựa chọn chiếc gối có độ cao vừa phải để bảo vệ đầu, cổ. Tư thế ngủ này cũng được khuyến cáo cho những người hay mắc chứng ợ chua. Tuy nhiên, với người đang bị đau lưng, nhức mỏi gáy thì tư thế này có thể khiến tình trạng trầm trọng hơn.