Ăn uống điều độ
Theo Sundaymore, Trần Nhân Mỹ duy trì thói quen ăn uống cân bằng dinh dưỡng thay vì kiêng khem hà khắc từ nhiều năm nay. Người đẹp ưu tiên thực phẩm hữu cơ để chăm sóc bản thân và gia đình. Cô chuộng sử dụng gia vị thảo mộc tự nhiên trong nấu nướng thay cho việc dùng các gói gia vị nêm sẵn thường chứa nhiều dầu, muối, đường... cùng các chất phụ gia khó kiểm soát. Ngay cả bánh sinh nhật của bản thân cũng do cô tự làm. Gia đình Trần Nhân Mỹ hạn chế ăn ngoài nhiều nhất có thể và thiết lập thói quen ăn nhạt, tiêu thụ ít đường, dầu mỡ... nhằm bảo vệ sức khỏe và góp phần làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể.
Bữa sáng healthy của bà mẹ ba con.
Chăm vận động
Vợ tài tử Trần Hào tập đủ các bộ môn từ khiêu vũ, yoga cho đến gym, hiking. Khi đưa con đi học võ taekwondo, Trần Nhân Mỹ cũng ghi danh học cùng. Ngay cả những ngày bận rộn, mệt mỏi, cô cố gắng dành 20 phút cho các bài tập nhẹ nhàng nhằm cải thiện tuần hoàn máu, xả stress. Gia đình cô thường xuyên đưa các con đi dã ngoại, leo núi.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Tinh thần lạc quan, vui vẻ cũng là yếu tố quan trọng giúp Trần Nhân Mỹ trẻ đẹp, tươi tắn ở độ tuổi tứ tuần. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, stress lâu ngày làm hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn, kéo theo nổi mụn, collagen giảm.
Vóc dáng bà mẹ ba con Trần Nhân Mỹ.
Sử dụng mỹ phẩm hữu cơ
Tương tự thói quen ăn uống, Trần Nhân Mỹ có sở thích dùng mỹ phẩm dưỡng da hữu cơ nhằm đảm bảo độ lành tính, hạn chế các thành phần gây hại da. Để ngăn ngừa nếp nhăn da và cải thiện độ đàn hồi, lỗ chân lông to, bà mẹ ba con thường sử dụng mỹ phẩm chứa dẫn xuất của vitamin A (retinol).
Mặt mộc căng bóng của Nhân Mỹ.
Trần Nhân Mỹ sinh năm 1981, gia nhập đài TVB sau khi thắng cuộc ở Miss Hong Kong 2006. Người đẹp từng đóng Pháp chứng tiên phong 3, Anh hùng trong biển lửa 3, 72 khách trọ... Cô và Trần Hào kết hôn năm 2013, hiện có ba con ở tuổi mẫu giáo, tiểu học. Sắp tới, Nhân Mỹ tái xuất màn ảnh nhỏ với phim của TVB, đóng bạn gái của Trần Hào.
Duk Sun
