Đường Yên sinh năm 1983, được xếp vào nhóm tiểu hoa đán cùng Lưu Diệc Phi, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh, Angela Baby, Lưu Thi Thi. Sau khi kết hôn và sinh con, Đường Yên tạm gác sự nghiệp để tập trung chăm lo cho gia đình nhỏ.
Đường Yên khoe nhan sắc rạng rỡ, tươi tắn khi tham dự sự kiện hôm 28/7. Ảnh: Sina
Cuối tháng 7 vừa qua, nữ diễn viên tham dự buổi giới thiệu sản phẩm của thương hiệu do cô làm người đại diện. Ngoại hình trẻ trung, ngọt ngào của ngôi sao Bên nhau trọn đời nhận được nhiều lời tán dương. Dù đã sắp bước sang tuổi 40, Đường Yên vẫn giữ được làn da căng bóng, mịn màng. Bí quyết của cô là duy trì chế độ ăn nhiều hoa quả và uống trà xanh hàng ngày.
Ăn trái cây
Thực đơn của Đường Yên mỗi ngày gồm nhiều loại hoa quả. Nữ diễn viên từng cho biết cô có thể không ăn cơm vài ngày liền nhưng không thể không ăn trái cây. Dưa hấu, đu đủ, lê hay đào thường xuyên có mặt trong thực đơn của mỹ nhân sinh năm 1983.
Mỹ nhân sinh năm 1983 cho biết có thể không ăn cơm nhưng không thể thiếu trái cây. Ảnh: Sina
Các loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và làn da. Trong đó, quả đào chứa nhiều vitamin, canxi, protein, kích thích lưu thông máu, giúp da hồng hào hơn. Đu đủ giàu vitamin A, C, K, E, vitamin nhóm B cùng các chất chống oxy hóa, góp phần ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây hại, làm chậm quá trình lão hóa. Dưa hấu chứa đến 92% là nước, giúp cấp ẩm cho da từ bên trong. Lê chứa nhiều chất xơ đóng vai trò quan trọng trong ngăn chặn sự phá hủy collagen, giúp da mịn màng, mềm mại.
Uống trà xanh
Nữ diễn viên duy trì thói quen uống trà xanh hàng ngày. Ảnh: Weibo
Đường Yên cho biết cô uống trà xanh hàng ngày, có thể uống thay nước lọc. Trà xanh chứa hàm lượng cao hợp chất polyphenolic EGC, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả. Uống trà xanh thường xuyên còn ngăn chặn tác động của ánh nắng mặt trời lên da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, đồi mồi.
Vienne (theo 163)
