Uống nhiều nước
Uống 2 lít nước mỗi ngày là nguyên tắc cơ bản Gong Hyo Jin áp dụng để giữ gìn sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da. Ngoài nước lọc, Hyo Jin còn có thói quen thêm một vài lát chanh tươi, dưa leo để tăng cường vitamin C cũng như giúp thức uống bớt nhàm chán.
Sắc vóc Gong Hyo Jin tuổi 42
Bổ sung lợi khuẩn
Hyo Jin cho biết cô có sở thích bất tận với món sữa chua uống. Bổ sung sữa chua vào thực đơn là cách hiệu quả để cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể, có ích cho hệ tiêu hóa, nhờ đó làn da vóc dáng thêm khỏe mạnh.
Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn
Nữ diễn viên cố gắng tiêu thụ thực phẩm tươi ngon, hạn chế gia vị, ưu tiên cách chế biến đơn giản sao cho giữ được nhiều dưỡng chất trong thực phẩm nhất có thể. Cô hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp bởi chúng chứa nhiều chất phụ gia, natri...
Chia nhỏ thực đơn
Hyo Jin thường ăn 5-6 bữa nhỏ trong ngày để duy trì năng lượng cho cả ngày làm việc, hạn chế ăn vặt, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
Để giữ gìn vóc dáng, Hyo Jin cũng thường tập pilates hoặc áp dụng các bài tập với dây TRX.
Gong Hyo Jin, sinh năm 1980, là nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc. Cô được biết đến với vai nữ chính trong nhiều phim truyền hình tên tuổi như Thank you, Pasta, The Greatest Love, Master's Sun, It's Okay, That's Love, The Producers, Jealousy Incarnate và mới nhất là When the Camellia Blooms. Gần đây, cô tham gia phim Ask The Stars cùng Lee Min Ho. Hôm 31/3, sau khi bắt được hoa cưới từ cô dâu Son Ye Jin, nữ diễn viên được cho là đang rục rịch làm đám cưới với ca sĩ Kevin Oh, kém cô 10 tuổi.
Duk Sun (Theo ETToday)
