Trải nghiệm phiên bản mới
Thứ tư, 4/1/2023, 00:03 (GMT+7)

'Thiên thần áo tắm' Nhật Bản tập đủ bộ môn giữ dáng săn chắc

Aya Asahina, ngôi sao phim 'Alice in Borderland', từng là thành viên đội điền kinh của trường từ ngày học tiểu học, sau này cô tập thêm cả boxing, yoga,… giúp vóc dáng thêm săn chắc, dẻo dai.

Theo Vogue, Aya Asahina có lối sống năng động từ bé. Nữ diễn viên tham gia đội điền kinh ở trường từ năm lớp 3 cho đến khi tốt nghiệp. Cô từng lập kỷ lục chạy 100 m trong 12,8 giây, là nhân vật quen mặt của các giải chạy, nhảy xa cấp quận.

Sau này, Aya vẫn giữ thói quen chạy bộ, giúp cô cải thiện sức bền, tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, đốt cháy calo dư thừa và mỡ hiệu quả. Khi gia nhập làng mẫu, Ayaa làm quen thêm với bộ môn boxing. Cô thường tập 2-3 buổi trong tuần.

Người đẹp còn tập yoga trước khi đi ngủ giúp thư giãn cơ thể, giảm căng cơ, cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.

Bên cạnh đó, nhiều tư thế yoga cũng có tác dụng rèn luyện sức mạnh vùng cơ cốt lõi (core) của cơ thể.

Cùng thói quen vận động, Aya từng chia sẻ có sở thích với các món canh rau củ, sữa đậu nành tự làm, trà thảo mộc… nhờ tác dụng làm ấm cơ thể, giúp tâm trạng thư thái. Cô cũng ăn duy trì thói quen ăn nhạt, hạn chế đồ cay, đồ ngọt, chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng để chăm sóc cơ thể.

Người đẹp thường vào bếp những lúc rảnh rỗi và luôn cố gắng chuẩn bị sẵn đồ ăn cho bản thân để hạn chế sa đà vào các bữa ăn ngoài hàng quán, khó kiểm soát dinh dưỡng, liều lượng.

Aya Asahina, sinh năm 1993, gây chú ý khi vào vai Hikari Kuina trong loạt phim 'Alice in Borderland 2' của Netflix. Trước đó, người đẹp đóng vai chính trong phim truyền hình dài tập 'Runway 24' của TV Asahi.

Ngoài diễn xuất, Aya Asahina còn tham gia ca hát, làm người mẫu. Cô từng là người mẫu độc quyền cho tạp chí Ray. Aya được khán giả đặt biệt danh 'thiên thần áo tắm' nhờ những bộ ảnh thời trang gợi cảm.

Duk Sun