Khoảng thời gian mang bầu bé Tết, Thanh Thúy thường xuyên nhận được câu hỏi: "Làm cách nào giữ sức khỏe và cơ thể tràn đầy năng lượng?", cô trả lời nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bữa sáng của Thanh Thúy khi mang thai được chia thành hai phần: bữa dặm khi thức dậy và bữa chính vào khoảng 30 phút sau đó. Bà xã Đức Thịnh khẳng định, khẩu phần của bà bầu cần nhỉnh hơn về số lượng và chất lượng so với người bình thường. Cô luôn cố gắng cung cấp cho bản thân đủ đạm, tinh bột, chất xơ và vitamin trong bữa sáng mỗi ngày.
Thanh Thúy thức dậy lúc 5h45 và lót dạ bằng sữa tươi, ngũ cốc. Cô thường chế biến bữa phụ này bằng cách trộn sữa cùng ngũ cốc mua sẵn rồi làm nóng trên bếp hoặc lò vi sóng. Bữa sáng chính có thể là phở, cơm tấm, bánh mì trứng ốp la. Bà mẹ nổi tiếng không quên bổ sung một ly nước trái cây như cam, chanh, bưởi ép để cung cấp thêm dinh dưỡng cho cơ thể.
Bữa sáng của Thanh Thúy kết thúc lúc 7h, hai tiếng sau, cô ăn thêm bữa phụ là một ly sữa bầu và các loại hạt ngũ cốc. Bà xã Đức Thịnh chia sẻ, quy trình pha sữa bầu cần tuân thủ hướng dẫn trên vỏ hộp, tránh pha loãng vì sẽ không đủ chất hoặc pha nhiều khiến mẹ bầu bị táo bón. Sau khi uống sữa, cô ăn thêm một số loại hạt như óc chó, mắc ca, mứt đậu ngự...
Thanh Thúy khỏe mạnh, rạng rỡ khi mang thai con trai thứ hai, bé Tết.
Uống thuốc bầu được Thanh Thúy cho là bước quan trọng khi chăm sóc cơ thể lúc mang thai. Cô thường ghi ra giấy lịch uống thuốc hoặc đặt hẹn giờ trong điện thoại để không bị quên hay muộn. Đối với canxi, Thanh Thúy uống một viên mỗi ngày sau khi ăn sáng. Cô dùng thêm thuốc bầu loại mỗi ngày uống một viên do danh hài Thúy Nga mang từ nước ngoài về tặng.
Nữ diễn viên nhấn mạnh bà bầu không nên tự ý mua thuốc để sử dụng thuốc mà phải thông qua sự hướng dẫn của bác sĩ. Sau khi uống thuốc, nên vận động nhẹ nhàng như đi dạo, làm việc nhà thay vì ngồi yên.
Con trai thứ hai của cặp vợ chồng Thanh Thúy - Đức Thịnh chào đời hôm 7/2, tại một bệnh viện quốc tế ở TP HCM, sau ca sinh mổ. Bé nặng hơn 4kg, có tên thân mật là cu Tết bởi sinh ra đúng ngày mùng 3 Tết.
Lam Trà
Video: Thanh Thúy Official
