Lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi gần đây là vì bạn lo lắng quá nhiều về tương lai. Trạng thái lo lắng này khiến bạn cảm thấy ngột ngạt, khó thở và bí bách. Bạn lúc nào cũng khiến bản thân bận rộn với những nỗi lo toan, bộn bề. Bạn lo lắng về những sai lầm mình mắc phải, dằn vặt về quá khứ, sợ hãi khi nghĩ tới con đường phía trước, thay vì tận hưởng hiện tại.
Bạn cần kiểm soát cảm xúc của mình, chấp nhận những thất bại trong quá khứ, thách thức rủi ro trong tương lai và yêu thương chính mình ở hiện tại. Học cách giảm bớt căng thẳng, có như vậy, bạn mới giải tỏa được những bộn bề trong lòng.
