Sau khi bùng nổ cảm xúc, bạn sẽ bị "nội thương" do cảm xúc lâu ngày dồn nén. Lúc này thay vì tìm một nơi để hét to lên, bạn cũng lựa chọn cách tự tra tấn bản thân hoặc tiêu xài thỏa thích. Để tránh tình trạng này, mỗi lần bạn cảm thấy tức giận hoặc phiền não, đừng cố dồn nén nó, hãy xả hết ra ngay lúc đó. Nếu tiếp tục gom cảm xúc chờ ngày phát tiết thì e rằng hậu quả sẽ khôn lường đấy.
