Chỉ số mệt mỏi và kiệt quệ tinh thần: 90%
Có phải bạn đang cần thích ứng với một môi trường hoàn toàn lạ lẫm, hoặc đang gặp vấn đề trong các mối quan hệ xã hội không? Tinh thần của bạn đang kêu cứu đấy, đây là tình trạng khó có thể phục hồi nhanh chóng và bạn cần chú ý ngay! Có lẽ bạn là một người khá quan tâm đến những người xung quanh và dễ bị môi trường, con người xung quanh gây ảnh hưởng, từ đó dẫn đến stress. Những lúc như vậy, hãy dừng lại và hít một hơi thật sâu để đẩy lùi stress phần nào. Bạn cũng có thể nghe nhạc êm dịu, hoặc đọc một quyển sách nhẹ nhàng. Nhưng cách tốt nhất để những người stress nặng như bạn giải tỏa là đến một nơi thật thoáng đãng và thanh bình, nghỉ ngơi một khoảng thời gian.
