Tư thế sai

Thói quen thường ngày tưởng vô hại gây thoát vị đĩa đệm

Cúi người đột ngột để nâng đồ vật, ngồi một chỗ quá lâu, xách vật nặng bằng một tay... là những hành động dễ ảnh hưởng đến đĩa đệm thắt lưng.