Thực hành biết ơn

6 điều nên làm mỗi tối để hạnh phúc hơn vào sáng hôm sau

Đi dạo, tránh xa điện thoại, ngâm nước ấm hoặc bày tỏ bằng lòng biết ơn... mỗi tối sẽ giúp bạn thấy bình yên, hạnh phúc hơn khi thức dậy.