Thói quen sống thọ

8 thói quen làm tăng tuổi thọ thêm 24 năm

8 thói quen làm tăng tuổi thọ thêm 24 năm

Tập thể dục, bỏ thuốc lá, hạn chế thuốc giảm đau, ngủ đủ giấc hay có mối quan hệ tích cực... là những yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ.

6 thói quen mỗi ngày của người thọ 100 tuổi

6 thói quen mỗi ngày của người thọ 100 tuổi

Liên tục di chuyển, kết nối với cộng đồng, tránh thực phẩm chế biến sẵn hay ít căng thẳng... là những thói quen hàng ngày của những người thọ trăm tuổi.

4 thói quen buổi sáng của những người sống thọ nhất thế giới

4 thói quen buổi sáng của những người sống thọ nhất thế giới

Xác định mục đích sống, không bỏ bữa sáng, thích cà phê và nói điều tích cực với người đầu tiên nhìn thấy là những thói quen của những người sống thọ.

Đánh giá phiên bản mới