Thói quen phổ biến

Thói quen phổ biến trước khi ngủ có thể đe dọa sức khỏe nghiêm trọng

Thói quen uống nhiều nước trước khi ngủ có thể là nền tảng dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức, hệ thống miễn dịch suy yếu, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.