Thể dục thường xuyên

Sự khác biệt giữa người tập và không tập thể dục thường xuyên

Người thường xuyên tập luyện có vóc dáng cân đối, chức năng tim phổi khỏe hơn, xương tốt hơn và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn người không tập.