tập Yoga

Tư thế yoga giảm mỡ bụng

Tư thế yoga giảm mỡ bụng

Ngồi gập người, cuộn bụng, siết chặt cơ bụng và đùi giúp tăng sự dẻo dai, đốt cháy mỡ thừa.

Yoga và chứng đau nửa đầu

Yoga và chứng đau nửa đầu

Tôi 27 tuổi, làm văn phòng, vào các buổi chiều nhất là các thời tiết chuyển mùa thường hay đau nửa đầu. Tôi đi khám bác sĩ nhưng toàn được cho uống thuốc giảm đau. Xin chuyên mục tư vấn giúp cách khác. (Hạ Trang)

Đánh giá phiên bản mới