Rau củ không ăn sống

5 loại rau củ chứa nhiều ký sinh trùng nhưng hay được ăn sống

Củ niễng, củ sen, mã thầy, bông cải xanh và rau diếp chứa nhiều ký sinh trùng, nên được chần hoặc nấu chín thay vì ăn sống để tốt cho sức khỏe.