Nguồn carbohydrate

6 nguồn tinh bột tưởng xấu nhưng hỗ trợ sức khỏe não bộ

Khoai tây, gạo lứt, mận khô, bánh mì nguyên hạt... là những nguồn carbohydrate nhưng lại tốt cho não bọ, tăng cường trí nhớ và sự tập trung.