làm sớm. về già

5 'hơn' càng làm sớm càng bớt ân hận khi về già

Thiết lập thói quen vận động, ăn uống lành mạnh, đi ngủ sớm hơn một chút mỗi ngày giúp giữ gìn sức khỏe đồng thời làm chậm tốc độ lão hóa.