Chuyên gia chỉ điểm 6 món giàu protein, ít béo Trứng, ức gà, đậu hũ... là những món có hàm lượng protein cao nhưng lượng calo và chất béo vừa phải, thích hợp thêm vào chế độ ăn giảm mỡ, tăng cơ.
Bạn có biết món nào ít béo, món nào khiến bạn tăng cân ầm ầm Giữa một chiếc bánh muffin chocolate và một gói kẹo dẻo, bạn nghĩ món ăn nào chứa ít calories hơn, món ăn nào sẽ khiến bạn tăng cân ầm ầm.
