IF 16:8

Mẹ ba con giảm 10 kg, trẻ hóa cơ thể nhờ nhịn ăn gián đoạn

Tròn 5 năm từ khi áp dụng nhịn ăn gián đoạn, NTK Hà Minh Phúc thấy cải thiện từ ngoại hình đến thể chất, tinh thần, tỷ lệ mỡ nội tạng giảm đáng kể.