Giảm cholesterol

5 thực phẩm giúp giảm cholesterol sau 3 tháng

5 thực phẩm giúp giảm cholesterol sau 3 tháng

Thêm yến mạch, cá béo, các loại hạt hay sản phẩm từ đậu nành... vào chế độ ăn hàng ngày sau 3 tháng hỗ trợ giảm mức cholesterol trong cơ thể.

Trà hoa cúc giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch

Trà hoa cúc giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch

Các nghiên cứu cho thấy flavanoid trong hoa cúc cùng các khoáng chất, vitamin hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu.

9 thói quen buổi sáng giúp giảm chỉ số cholesterol trong một tháng

9 thói quen buổi sáng giúp giảm chỉ số cholesterol trong một tháng

Thưởng thức bữa ăn lành mạnh với nước cam, đi bộ hay thiền định... là những việc nên làm buổi sáng để giúp giảm chỉ số cholesterol.

12 thực phẩm giúp giảm cholesterol

12 thực phẩm giúp giảm cholesterol

Các loại đậu, hạt macca, mận hay yến mạch... là những thực phẩm được chứng minh giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt.

Đánh giá phiên bản mới