giảm cảm giác thèm ăn

7 thực phẩm giúp ức chế thèm ăn, hỗ trợ giảm cân

Quả bơ, hạnh nhân, ớt đỏ hay lúa mạch được chứng minh là giúp kéo dài cảm giác no, kiểm soát cơn đói, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.