giấc ngủ REM

Bị 'bóng đè' khi ngủ: Hiện tượng tâm linh hay rối loạn giấc ngủ?

Bóng đè xảy ra khi bạn tỉnh táo nhưng không thể cử động hay nói chuyện, thường xuất hiện trong giai đoạn chuyển tiếp giữa ngủ và thức, nó không nguy hiểm nhưng có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ.