6 thói quen ăn uống âm thầm gây tăng cân Chỉ ăn một lượng nhỏ hoặc một bữa trong ngày có thể giúp giảm cân cấp tốc nhưng về lâu dài rất khó duy trì mức cân như ý muốn, đồng thời kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
