5 phút đốt mỡ bụng cuối ngày Mỗi động tác nên cố gắng thực hiện tối thiểu 30 giây, lặp lại 2 hiệp, tránh nghỉ giữa hiệp hay giữa các động tác quá nhiều đồng thời cảm nhận áp lực lên vùng cơ bụng.
