Emily Liang

Sao Đài Loan U60 giảm 20 kg nhờ ăn chậm, nhai kỹ

Song song với phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8, diễn viên Emily Liang duy trì thói quen nhai hơn 30 lần rồi mới nuốt, uống nhiều nước trong ngày và tích cực vận động, tập luyện.