Đường ruột

Đắp hành tây lên chân có thực sự thải độc cơ thể?

Đắp hành tây lên chân có thực sự thải độc cơ thể?

Chuyên gia cho biết đắp hành tây lên chân không thải độc hay cải thiện sức khỏe; da không hấp thu hợp chất và cơ thể tự thanh lọc qua gan, thận.

Chuyên gia Harvard so sánh các loại thực phẩm cải thiện sức khỏe đường ruột

Chuyên gia Harvard so sánh các loại thực phẩm cải thiện sức khỏe đường ruột

MỹGiữa các thực phẩm phổ biến, chuyên gia tiêu hóa từ Harvard gợi ý món tốt hơn cho cơ thể, tăng cường sức khỏe đường ruột.

5 bước phục hồi đường ruột sau đợt dùng kháng sinh

5 bước phục hồi đường ruột sau đợt dùng kháng sinh

Sau một đợt dùng kháng sinh, hãy thêm prebiotic, các món lên men, chất béo lành mạnh, tăng cường thực phẩm giàu oxy hóa và nhiều màu sắc để giúp phục hồi đường ruột.

5 sai lầm phổ biến gây hại cho đường ruột

5 sai lầm phổ biến gây hại cho đường ruột

Bỏ bữa, ăn thiếu chất xơ, lạm dụng thuốc kháng sinh, quá căng thẳng và thiếu vận động là những sai lầm dễ mắc, ảnh hưởng đến tiêu hóa và sức khỏe đường ruột của bạn.

6 thực phẩm tốt nhất cho đường ruột

6 thực phẩm tốt nhất cho đường ruột

Men vi sinh, rễ cam thảo, axit béo omega-3 hay magie... là những loại bổ sung giúp đường ruột khỏe mạnh.

Ăn gì bữa sáng để có đường ruột khỏe mạnh?

Ăn gì bữa sáng để có đường ruột khỏe mạnh?

Sữa chua kefir, hạt óc chó, yến mạch, đậu hay mận khô... là những thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng gợi ý bổ sung vào bữa sáng để giúp đường ruột khỏe mạnh.

4 thói quen mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe đường ruột

4 thói quen mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe đường ruột

Uống nước trước khi dùng caffein, ăn bữa sáng lành mạnh nhiều chất xơ, giảm căng thẳng và vận động nhẹ nhàng là những thói quen đơn giản để có đường ruột khỏe mạnh.

Đánh giá phiên bản mới