Cơ trung tâm

Ba nhóm cơ săn chắc hơn nhờ đi bộ

Ba nhóm cơ săn chắc hơn nhờ đi bộ

Đi bộ, nếu đi nhanh, lên dốc hoặc trong thời gian dài, sẽ giúp cơ mông, lưng và cơ bụng trở nên khỏe, săn chắc hơn.

Đánh giá phiên bản mới