Yến Trang ăn 2-3 muỗng cơm mỗi bữa Yến Trang cho rằng không nên dùng gạo lứt thay thế cho cơm trắng để ăn hàng ngày.
Ăn carb có chọn lọc để giảm cân Ăn đúng loại carb vào đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng ổn định hơn, từ đó, bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần tới chế độ kiêng khem nghiêm ngặt.
