15 cách 'chiến đấu' với jet lag Uống nhiều nước, năng vận động và cố gắng sinh hoạt theo múi giờ mới sẽ khiến cơ thể bạn thích nghi nhanh hơn.
Jet lag và những cách phòng tránh Ăn nhiều cherry, trứng, rau xanh và uống nhiều nước sẽ giúp bạn cải thiện được triệu chứng do lệch múi giờ gây ra.
