Bác sĩ Mark Hyman

Bác sĩ 63 tuổi tiết lộ thói quen hàng ngày để tuổi sinh học chỉ còn 43

Tuân thủ thói quen thiền 20 phút, tập kháng lực 30 phút mỗi sáng, kết hợp chế độ ăn thuần chay, giàu protein thực vật giúp nam bác sĩ Mỹ đã 63 tuổi nhưng tuổi sinh học chỉ 43.