Sao Đài Loan 49 tuổi được khen trẻ như gái đôi mươi
Ở tuổi cận kề ngũ tuần, ca sĩ Tạ Kim Yến duy trì thói quen tập luyện, ăn uống điều độ nhờ đó giữ vóc dáng săn chắc đồng thời kìm hãm tốc độ lão hoá cơ thể.
Ở tuổi 49, Tạ Kim Yến thường xuyên được khen trẻ đẹp hơn tuổi bởi phong cách trẻ trung cùng vóc dáng thon thả, vòng eo không chút mỡ thừa, hiện rõ các múi cơ săn chắc. Nhiều khán giả nhận xét nếu nói cô 20 tuổi họ cũng tin.
Ở tuổi 49, Tạ Kim Yến thường xuyên được khen trẻ đẹp hơn tuổi bởi phong cách trẻ trung cùng vóc dáng thon thả, vòng eo không chút mỡ thừa, hiện rõ các múi cơ săn chắc. Nhiều khán giả nhận xét nếu nói cô 20 tuổi họ cũng tin.
Người đẹp cao 1,7 m và giữ vóc dáng thanh mảnh, săn chắc nhiều năm qua. Tính chất công việc bận rộn, khó cố định lịch trình nên bất cứ khi nào có thời gian rảnh, Tạ Kim Yến đều tranh thủ tập thể dục.
Người đẹp cao 1,7 m và giữ vóc dáng thanh mảnh, săn chắc nhiều năm qua. Tính chất công việc bận rộn, khó cố định lịch trình nên bất cứ khi nào có thời gian rảnh, Tạ Kim Yến đều tranh thủ tập thể dục.
Cô cũng thích đa dạng bài tập, trải nghiệm nhiều bộ môn để bớt nhàm chán. “Tập bụng trong lúc xem phim, squat trong khi rửa bát, leo thang bộ thay cho thang máy”, Tạ Kim Yến tiết lộ thói quen giúp cô giữ dáng săn chắc.
Cô cũng thích đa dạng bài tập, trải nghiệm nhiều bộ môn để bớt nhàm chán. “Tập bụng trong lúc xem phim, squat trong khi rửa bát, leo thang bộ thay cho thang máy”, Tạ Kim Yến tiết lộ thói quen giúp cô giữ dáng săn chắc.
Tạ Kim Yến còn tin rằng việc siết bụng bất cứ khi nào có thể sẽ góp phần không nhỏ để rèn luyện cơ core. Ngoài ra, cô thường chọn mặc quần áo ôm sát cơ thể để nhắc nhở bản thân về việc giữ gìn ngoại hình.
Tạ Kim Yến còn tin rằng việc siết bụng bất cứ khi nào có thể sẽ góp phần không nhỏ để rèn luyện cơ core. Ngoài ra, cô thường chọn mặc quần áo ôm sát cơ thể để nhắc nhở bản thân về việc giữ gìn ngoại hình.
Với chế độ ăn, Tạ Kim Yến cho biết dù món ăn ngon đến đâu cô cũng chỉ ăn no 7 phần, sau đó dừng lại. Cô nói không với các thức uống chứa đường, làm tăng khả năng tích tụ mỡ bụng. Nhờ vậy, cô không chỉ giữ được vòng eo thon thả mà còn có làn da mịn màng, ít dấu hiệu lão hóa.
Với chế độ ăn, Tạ Kim Yến cho biết dù món ăn ngon đến đâu cô cũng chỉ ăn no 7 phần, sau đó dừng lại. Cô nói không với các thức uống chứa đường, làm tăng khả năng tích tụ mỡ bụng. Nhờ vậy, cô không chỉ giữ được vòng eo thon thả mà còn có làn da mịn màng, ít dấu hiệu lão hóa.
Tạ Kim Yến cũng nói không với thức uống chứa cồn, thuốc lá và duy trì thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc để bảo vệ sức khỏe, vóc dáng đồng thời hạn chế lão hóa cho cơ thể.
Tạ Kim Yến cũng nói không với thức uống chứa cồn, thuốc lá và duy trì thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc để bảo vệ sức khỏe, vóc dáng đồng thời hạn chế lão hóa cho cơ thể.
Tạ Kim Yến, sinh năm 1974, là ca sĩ, nhạc sĩ theo dòng nhạc techno và hip-hop nổi tiếng tại Đài Loan. Bên cạnh giọng hát và khả năng vũ đạo điêu luyện, Tạ Kim Yến còn thu hút khán giả bởi tinh thần trẻ trung, sắc vóc gợi cảm ở độ tuổi cận kề ngũ tuần. Cô mới xác nhận tham gia Chị đẹp đạp gió rẽ sóng mùa 5.
Tạ Kim Yến, sinh năm 1974, là ca sĩ, nhạc sĩ theo dòng nhạc techno và hip-hop nổi tiếng tại Đài Loan. Bên cạnh giọng hát và khả năng vũ đạo điêu luyện, Tạ Kim Yến còn thu hút khán giả bởi tinh thần trẻ trung, sắc vóc gợi cảm ở độ tuổi cận kề ngũ tuần. Cô mới xác nhận tham gia Chị đẹp đạp gió rẽ sóng mùa 5.
