Diễn viên Catherine Tyldesley
Catherine từng nặng đến 96 kg, mặc váy áo size 22 vào năm 18 tuổi. Tuy nhiên hơn 10 năm sau, nữ diễn viên mới có động lực để giảm cân. "Đối với tôi, động lực lớn nhất lúc bấy giờ là để được sống sót. Tôi bị béo phì và chúng tôi hiểu rằng béo phì và nguy cơ tử vong liên quan đến nhau. Tôi muốn ở trên Trái Đất này càng lâu càng tốt bởi vì tôi yêu cuộc sống của mình và rồi cậu bé của tôi xuất hiện nên tôi càng có trách nhiệm lớn hơn. Tôi muốn sống bên thằng bé càng lâu càng tốt. Đó chính là động lực lớn nhất của tôi: Sống sót".
Catherine thú nhận từng thử nhiều kiểu giảm cân cấp tốc nhưng không hiệu quả. Năm 2019, nữ diễn viên tham gia một chương trình giảm cân kéo dài 12 tuần bao gồm các bài tập tạ và tập compound kết hợp với chế độ ăn giàu dinh dưỡng. Việc tập luyện nhằm cải thiện sức bền, củng cố thể lực đồng thời đẩy mạnh quá trình đốt mỡ, tăng cơ. Nữ diễn viên cũng tranh thủ leo cầu thang bộ, đi dạo bất cứ khi nào có thể nhằm đốt cháy calo dư thừa.
Chế độ ăn của Catherine có đầy đủ các nhóm chất nhưng cô cho biết điều quan trọng giúp cô giảm cân chính là từ bỏ bánh nướng và món thịt xông khói khoái khẩu: "Vào những buổi quay đêm, đoàn phim sẽ chuẩn bị rất nhiều bánh nướng, bánh mì kẹp thịt xông khói nhưng tôi luôn mang theo đồ ăn riêng".
Bà mẹ nổi tiếng lúc này cũng chăm vào bếp tự chuẩn bị bữa ăn cho bản thân và cả gia đình. Cô vẫn tiêu thụ các món như mỳ ống, cà ri... nhưng chế biến theo cách lành mạnh, phù hợp hơn cho mục tiêu giảm cân.
Vóc dáng Catherine sau khi giảm 30 kg
Thời gian đầu giảm cân, Catherine cũng không tránh khỏi cảm giác uể oải, chán nản: "Tôi không có chút năng lượng nào, còn làn da trông thật tệ. Nhưng được học hỏi về dinh dưỡng là điều tốt nhất mà tôi từng làm".
Năm 2020, Catherine tham gia chương trình truyền hình về khiêu vũ Strictly Come Dancing. Việc tập luyện cho cuộc thi này cũng góp phần giúp vóc dáng nữ diễn viên thêm linh hoạt, săn chắc. Từng mặc váy áo size 22, Catherine chuyển sang cỡ 6-8, cân nặng dao động trong khoảng 65 kg.
Catherine Tyldesley, sinh năm 1983, là người mẫu, diễn viên tại Anh. Cô từng được biết đến với vai diễn Iris Moss trong phim Lilies của BBC. Catherine cũng diễn soap opera và sitcom. Năm 2016, cô kết hôn với nhiếp ảnh gia Tom Pitfield, có hai con: Bé Alfie (7 tuổi) và một bé gái mới sinh.
Gia đình Catherine mới có thêm một bé gái cách đây ít hôm.
Duk Sun (Theo The Sun)
