Giống với số đông các chị em phụ nữ, sau Tết, Quỳnh Nga cũng tích cực tập luyện trở lại để "đánh bay" bánh chưng, xôi gà... tích tụ sau mấy ngày nghỉ lễ xả hơi. Nữ diễn viên cũng chia sẻ một số bài tập cơ bản, không đòi hỏi dụng cụ, có thể thực hiện ngay tại nhà để cải thiện vóc dáng sau Tết.
Bài tập cho vùng thân dưới giúp vòng 2 săn chắc, vòng 3 nở nang.
3 cấp độ squat Quỳnh Nga thường áp dụng.
Quỳnh Nga cao 162 cm, nặng 49 kg và sở hữu số đo ba vòng 86-56-93 cm. Năm ngoái, nữ diễn viên phẫu thuật thẩm mỹ để "nâng cấp" vòng một, giúp vóc dáng thêm cân đối, gợi cảm. Cô cũng tích cực tập yoga, gym từ nhiều năm nay nhằm giữ gìn vóc dáng và sức khỏe. Nữ diễn viên quan niệm cơ thể phụ nữ khi qua tuổi 30 dễ mất cơ và nhanh bị chảy xệ nên việc ăn uống lành mạnh cùng thói quen tập thể dục là điều cần thiết.
Diễn viên sinh năm 1988 sở hữu vóc dáng nuột nà, gợi cảm nhờ chăm tập luyện.
Đối với chế độ ăn, Quỳnh Nga không kiêng khem quá hà khắc mà ăn uống đủ chất để có năng lượng làm việc, tập luyện nhưng cũng hạn chế phần nào tinh bột, đường ngọt để tránh tích mỡ đồng thời bảo vệ sức khỏe.
Duk Sun
