Rạng sáng 9/7 (giờ Việt Nam), Pau FC có trận giao hữu với đội bóng nghiệp dư Landes ở quận Dax nhằm chuẩn bị cho mùa giải mới. Tân binh Nguyễn Quang Hải được HLV Didier Tholot xếp đá chính, ở vị trí tiền vệ phải sở trường. Tiền vệ người Việt Nam để lại ấn tượng với pha cứa lòng đẹp mặt trong vòng cấm nâng tỷ số lên 2-0 ở phút 24, 7 phút sau khi tiền đạo Mons Bassouamina mở tỷ số. Quang Hải cũng góp công trong bàn thắng thứ ba với pha đánh đầu kiến tạo cho tiền vệ Paul Meliande làm tung lưới đối thủ.
Trận này, Quang Hải được giao nhiệm vụ thực hiện các quả sút phạt và phạt góc của Pau FC. Hiệp một, anh ba lần sút phạt nhưng không có tình huống nào dẫn tới bàn thắng. Không chỉ tích cực tham gia tấn công, Quang Hải còn di chuyển liên tục để tranh chấp bóng, hỗ trợ phòng ngự. Sau hiệp một, tiền vệ số 19 được rút ra nghỉ để dưỡng sức.
Sau hơn một tuần gia nhập Pau FC, Quang Hải bước đầu gây được thiện cảm trong mắt ban huấn luyện và các đồng đội mới. Sau các buổi tập, tiền vệ quê Đông Anh thường ở lại sân để tự tập. Anh cũng đang nỗ lực học tiếng Pháp để có thể giao tiếp tốt hơn với huấn luyện viên và các đồng đội.
Theo kế hoạch, Pau FC sẽ tiếp tục có chuyến du đấu ở quận Tarbes, tỉnh Hautes-Pyrenees và đá giao hữu với tân binh Ligue 1 Toulouse vào ngày 12/7. Sau đó, đoàn quân của Tholot lần lượt gặp các CLB hạng dưới Angouleme Charente và Chamois Niortais ngày 15/7 và 23/7. Pau FC sẽ chơi trận mở màn ở Ligue 2 mùa 2022-2023 vào ngày 30/7, gặp chủ nhà Guingamp.
Quang Hải trở thành tân binh của Pau FC sau khi vượt qua cuộc kiểm tra y tế hôm 29/6. Hợp đồng của Quả bóng vàng Việt Nam 2018 và đội bóng nước Pháp có thời hạn hai năm, kèm theo điều khoản gia hạn một năm nếu đôi bên tìm được tiếng nói chung.
Mùa giải trước, Pau FC đứng thứ 10 tại Ligue 2. Mùa này, với sự bổ sung Quang Hải cùng nhiều tân binh chất lượng khác, đội bóng này đặt tham vọng tranh vé lên hạng Ligue 1.