Gần đây, Phương Mai gây tranh cãi khi trình diễn thời trang trên đôi giày cao 12 cm trong show thời trang ở tháng thứ 8 của thai kỳ. Nhiều khán giả cho rằng lựa chọn của nữ người mẫu là liều lĩnh và nguy hiểm. Giải thích về quyết định này, cô thừa nhận việc đi giày cao gót không hề tốt cho sức khỏe dù với bất cứ thể trạng nào. Cô cũng không đi giày cao gót thường xuyên mà chỉ thỉnh thoảng đi cho đẹp và... đỡ nhớ. Phương Mai tự tin với sức khỏe và kỹ năng của mình. Mang thai nhưng sức khỏe của cô hoàn toàn không thay đổi so với trước đó.

Phương Mai catwalk với giày cao 12 cm khi mang thai ở tháng thứ 8.
Suốt thai kỳ, Phương Mai cũng gây chú ý khi thường xuyên đăng tải những hình ảnh múa cột, tập yoga với nhiều động tác khó như trồng cây chuối, gập bụng... Người đẹp cho biết gần đây đã dừng việc múa cột. Còn các động tác yoga của cô vẫn nhẹ nhàng, chỉ bằng 1/10 so với trước đây. Nữ MC cũng tham khảo ý kiến của chuyên gia, lắng nghe bản thân và thấy tự tin với sức khỏe của mình nên mới thực hiện. Việc tập yoga giúp Phương Mai giữ sức khỏe và tinh thần thoải mái. Ngoài ra yoga cũng giúp vóc dáng cô thon gọn, không bị phát tướng khi mang thai.
Phương Mai cho rằng với những ai ít hoặc không tập luyện bao giờ thì việc năng vận động khi bầu bí là kỳ lạ. Tuy nhiên với các VĐV thể thao hoặc những người chăm luyện tập đều đặn thì những gì cô đang làm "chỉ là mắt muỗi". Cô thấy mình may mắn khi được tạo thói quen chăm sóc sức khoẻ từ nhỏ. Bố mẹ cô 62 - 63 tuổi nhưng vẫn tập yoga hoặc gym đều đặn, thậm chí bơi hàng km mỗi ngày. Theo cô, những điều tưởng chừng lạ kỳ, phi thường thật ra đều chỉ được bắt đầu từ những thực hành rất nhỏ cộng thêm sự kiên trì.

Phương Mai tập yoga.
Phương Mai đang mang thai ở tuần thứ 35. Nữ MC tiết lộ chủ động lựa chọn phương pháp sinh mổ ở tuần thứ 38 để giảm áp lực cho bản thân trong quá trình sinh nở. Cô dự định quay trở lại sân khấu trong khoảng một tháng sau khi sinh con.