Để có body thắt đáy lưng ong với vòng eo chỉ 56 cm, Phương Khánh từng chịu đau nịt bụng cả ngày lẫn đêm. Ban ngày, cô sử dụng nịt bụng chun, ban đêm dùng đai có nẹp bằng sắt để định hình vòng eo. Nhờ phương pháp này mà vòng eo Phương Khánh ngày càng nhỏ gọn, vòng ba thêm nảy nở, đường cong chữ S rõ ràng hơn.
Phương Khánh đăng quang Miss Earth tháng 11/2018 với chiều cao 1,71 m và được nhiều chuyên trang sắc đẹp đánh giá cao, từng vào top 10 "Timeless Beauty" do Missosology bình chọn (H'Hen Niê đứng đầu).
Sau ba năm đăng quang Hoa hậu Trái Đất, Phương Khánh ít tham gia showbiz và không còn quan tâm quá nhiều đến vòng eo con kiến, bụng phẳng lỳ - điều làm nên "thương hiệu" cho người đẹp quê Bến Tre. Hoa hậu sinh năm 1995 nhận thấy không thể duy trì mãi cách làm đẹp cũ mà cần học cách chấp nhận sự thay đổi của cơ thể đồng thời yêu thương, chăm sóc bản thân khỏe đẹp từ trong ra ngoài, giữ tinh thần thoải mái.
"Một sự thật là vài năm nữa Khánh cũng 30 tuổi rồi. Có những thói quen làm đẹp có thể làm lúc trẻ cho các mục đích làm đẹp khác nhau nhưng càng lớn, Khánh càng thấy mệt với nó và chỉ duy trì thói quen sinh hoạt, vận động sao cho giữ vóc dáng cân đối, dẻo dai. Vòng eo 56 cm không còn nữa và thay vào đó là 60 cm. Ngày trước Khánh tự hào với vòng eo của mình nhưng nay Khánh còn tự hào hơn vì tìm được cách thoải mái và lành mạnh nhất để yêu hơn vòng eo dù nó không còn bé như trước", Phương Khánh chia sẻ.
Cô khuyên mọi người bớt áp lực hay tự so sánh bản thân với những tấm hình trên mạng xã hội. Phương Khánh quan niệm ăn uống điều độ, tập luyện hàng ngày để cải thiện sức khỏe và thêm trân trọng, yêu cơ thể chính mình chứ không phải chạy theo xu hướng hay trở thành bản sao của người khác.
Phương Khánh khoe vòng 2 khi chụp thẳng so với khi chụp nghiêng khác nhau 'một trời một vực'.
"Khánh từng tự ti vì cặp chân cơ bắp của mình đến nỗi nằm mơ thấy được đi thay chân nhưng cứ như vậy hoài mình sẽ tự làm khổ mình nhiều lắm, dẫn đến những tiêu cực trong tâm lý. Phải nói góc chụp giúp ăn gian rất nhiều. Nếu đứng thẳng và không gồng thì bụng cũng bình thường nhưng nghiêng sang một góc 45 - 50 độ rồi hít một hơi thật sâu là có ngay rãnh bụng. Các cô gái có rất nhiều cách để lên hình mình đẹp hơn nên đừng lo lắng quá và so sánh mình với những tấm hình trên mạng xã hội nhé!", Hoa hậu Trái Đất 2018 cho hay.
Khoảng hai năm trở lại đây, Phương Khánh theo đuổi lối sống healthy. Cô không kiêng khem hà khắc nhưng ưu tiên thực phẩm lành mạnh để nuôi dưỡng cơ thể, hạn chế ăn thịt vào bữa sáng đồng thời duy trì thói quen tập yoga, cardio, bơi lội, thiền định.
Duk Sun
