Những người trẻ vượt áp lực bằng 'đầu lạnh, tim nóng'

Làm việc cho một công ty thiết kế kiến trúc tại quận 10, TP HCM, Hoàng đã quen với chuyện không có ngày nghỉ. Thậm chí làm việc đến khuya, ngủ lại luôn ở công ty là điều bình thường với anh và các đồng nghiệp. Hoàng đã rất tâm đắc quan điểm người trẻ muốn thành công phải nỗ lực hết mình, làm việc quên ngày tháng của Nhậm Chính Phi, người sáng lập công ty HuaWei.

"Đã là nhân viên, bạn phải cố gắng tranh thủ từng chút một. Nhất là người trẻ, khi đã có lợi thế là thanh xuân, tại sao không nỗ lực, cố gắng hết mình. Bởi, tuổi trẻ chính là vốn, và chỉ khi phấn đấu, vốn liếng của bạn mới có giá trị, chỉ khi liều mạng, tuổi trẻ của bạn mới đáng để bạn tự hào", những câu nói đó của Nhậm Chính Phi luôn được Hoàng ghi nhớ.

Suy nghĩ người trẻ muốn thành công là làm việc không có khái niệm hết giờ, chỉ có khái niệm xong việc, Hoàng sẵn sàng chỉ biết đến công việc. Quãng thời gian mở mắt ra là lao vào công việc, nhắm mắt lại vẫn thấy các bản thiết kế, không có thời gian dành cho các mối quan hệ và những sở thích cá nhân kéo dài được khoảng 3 năm thì Hoàng bắt đầu chán nản và muốn từ bỏ công việc.

Khi quá tải với công việc, Hoàng áp dụng bí quyết "đầu lạnh": tạm ngưng làm việc, dành vài tiếng đồng hồ đi xem phim, tụ tập bạn bè và đặc biệt đọc sách chuyên môn, sau đó quay lại công việc, làm hăng say hơn để bù thời gian nghỉ.

"Mỗi lúc có cảm giác lười biếng, tôi nhắc mình mục tiêu trở thành một kiến trúc sư giỏi được nhiều người biết đến và có tài chính ổn định ở 30 tuổi. Tập vài động tác thể dục, hít một hơi dài, ngẫm nghĩ về mục tiêu, tôi lại có năng lượng để làm việc. Để thành công không có gì dễ dàng và tôi đang làm việc vì một mục tiêu rất rõ ràng", chàng kiến trúc sư 26 tuổi chia sẻ.

Cũng từng mệt mỏi vì "công việc lấy hết thanh xuân", Phương Thảo, nhân viên marketing tại một công ty có trụ sở ở quận 1, TP HCM chia sẻ bí quyết giúp cô vượt qua mệt mỏi chính là yêu công việc bằng một "trái tim nóng" nhiệt tình và dùng "đầu lạnh" để làm việc chuyên nghiệp.

"Đăng status facebook phải có nghìn like, đi làm mỗi tháng phải góp phần mang về cho công ty 500 triệu, cuộc sống luôn là những KPI và áp lực", cô gái 25 tuổi chia sẻ.

Thảo nhớ lại, do stress với những chỉ số KPI, trong năm 2018, cô đã chuyển việc ba lần. Nhưng đến công ty nào cô cũng được giao phải đạt được mức doanh thu, phát triển một số lượng khách hàng nhất định.

"Một người tốt nghiệp ngành marketing, muốn thành công trong ngành marketing thì không thể sợ các chỉ số. Nếu không đặt ra mục tiêu, các chỉ số biết lấy gì phấn đấu", Thảo tự nhủ, bắt đầu quen, vì nhìn quanh, bạn bè, đồng nghiệp cô, ai cũng được giao các chỉ số. Những tháng không đạt chỉ tiêu, cô không quá lo lắng bị giảm lương hay mất việc mà bình tĩnh tự nhủ, tháng này không đủ sẽ bù tháng sau. Cô đọc thêm các sách về kỹ năng sống, sẵn sàng làm thêm giờ. Gặp những khách hàng khó chịu, nhiều yêu sách, cô vẫn vui vẻ, nhã nhặn, phân tích những điểm phù hợp và không phù hợp của họ, với mục tiêu cuối cùng là mang hợp đồng về công ty. "Tôi không còn nản chí và tính chuyện nghỉ việc như trước. Dù vất vả, nhưng tôi thấy công việc của mình rất thú vị, giúp tôi trưởng thành và khéo léo hơn", cô nói.

Theo các chuyên gia tâm lý, con người ngày càng chịu nhiều áp lực từ những quan điểm về thành công. Nhiều người cũng tự đặt ra những tiêu chuẩn rất cao cho mình. Tuy nhiên, nếu chịu áp lực quá lớn, chúng ta dễ bị căng thẳng, gặp các vấn đề về tâm lý. Để vượt qua áp lực, một người cần xác định bản thân mình là ai, khả năng của mình đến đâu, mục tiêu của mình là gì, can đảm vượt qua những rào cản, giới hạn cá nhân.

Nhận thấy nhiều người trẻ cảm thấy áp lực khi phải sống theo những tiêu chuẩn xã hội, mới đây nhãn hãng Clear đã ra một video ngắn "Đầu lạnh - Tim nóng". Video gửi đến thông điệp: những khi căng thẳng lên cao, cần giữ cho một cái "đầu lạnh" tỉnh táo và một "trái tim nóng" bền bỉ theo đuổi đam mê, ước mơ và mục tiêu của bản thân sẽ giúp bạn bạn thành công.

 

 

Người trẻ chia sẻ bí quyết vượt qua áp lực và định kiến

Diệp Chi