Mara, một bà nội trợ 30 tuổi, là mẹ của 5 đứa con, từ hai tháng đến 10 tuổi, thường xuyên cáu kỉnh do thiếu ngủ. Nguyên nhân chủ yếu là do tiếng ngáy như tiếng máy cưa của Christopher, chồng cô. Còn Christopher, 37 tuổi, một nhân viên giao dịch tiền điện tử làm việc tại nhà, cảm thấy mệt mỏi khi bị thúc cùi chỏ cả đêm vì gây ồn ào dù anh không cố ý.
Cặp vợ chồng đã có 11 năm bên nhau quyết định ngủ riêng sau đó. "Ngủ riêng đã cải thiện hoàn toàn mối quan hệ của chúng tôi", nhà Doemland, đến từ Corpus Christi, Texas, nói với New York Post. "Cả hai chúng tôi đều hạnh phúc hơn rất nhiều. Hiện tại, chúng tôi có nhiều đụng chạm và gần gũi về thể xác hơn vào ban ngày vì chúng tôi không còn khó chịu khi cố gắng ngủ cùng nhau vào ban đêm nữa".
Vợ chồng Mara hiện hạnh phúc khi họ không còn phải khó chịu về đối phương vì ngủ chung phòng. Ảnh: Mara Doemland
Mara và Christopher, là một trong số nhiều cặp vợ chồng chọn cách "ngủ ly hôn", đang là xu hướng 'gây sốt' gần đây. Một cuộc khảo sát mới được thực hiện bởi Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ cho thấy rằng cứ ba cặp vợ chồng ở Mỹ thì có một cặp chọn ngủ riêng với vợ hoặc chồng của họ, trong nỗ lực cải thiện hôn nhân.
Báo cáo cũng cho thấy, các cặp vợ chồng ở độ tuổi từ 18 đến 42 sẵn sàng ngủ riêng nhất, trong khi thế hệ gen X (những người có năm sinh từ 1965 đến 1980) thì miễn cưỡng hơn nhiều trong việc hưởng ứng xu hướng ngủ riêng này.
Ly hôn trong giấc ngủ là sự sắp xếp độc đáo để có một đêm ngon giấc hơn và một mối quan hệ hòa thuận. Và những đôi uyên ương được nghỉ ngơi đầy đủ hiện liên tục ca ngợi xu hướng ngủ riêng này trên TikTok, nơi hashtag #SleepDivorce đang gây xôn xao và thu hút hơn 394.000 lượt xem. Họ nói về việc mỗi người cảm thấy sảng khoái và bình yên như thế nào khi được ngủ một mình.
Megan Fleming, nhà trị liệu hôn nhân và tình dục ở Manhattan Megan Fleming nói với NY Post rằng ly hôn khi ngủ có thể mang lại lợi ích cho bất kỳ cặp đôi nào, bất kể tuổi tác.
"Có được một giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng đối với cả hai người trong hôn nhân", Fleming nói, lưu ý rằng việc nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe có tác động tích cực đến năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tổng thể của mỗi người.
"Nếu người vợ hoặc chồng ngáy khi ngủ, đeo máy trợ thở CPAP ồn ào hoặc có lịch trình ngủ kỳ lạ, điều đó có thể gây ra sự oán giận giữa hai người".
Fleming cũng cho biết việc ngủ một mình không chỉ giúp các cặp vợ chồng hạnh phúc tránh căng thẳng trước khi đi ngủ mà còn có thể khiến mọi thứ trở nên hấp dẫn hơn khi họ làm 'chuyện ấy'.
"Những cặp vợ chồng ngủ riêng có thể coi đây là cơ hội để tạo ra một số trò đùa thú vị, gây thích thú quanh chuyện chăn gối. Họ có thể tán tỉnh nhau nhiều hơn trong ngày, thay phiên vào phòng của nhau để quan hệ tình dục và thực sự muốn ưu tiên mối quan hệ thể chất đó", Fleming cho biết.
Bà mẹ nội trợ của 4 đứa con Alexis Welker, 26 tuổi, đến từ Rexburg, bang Idaho, cho biết việc ngủ riêng đã tạo thêm một lớp gia vị cho đời sống tình dục của cô và chồng Adam.
"Tình dục không còn chỉ trong một phòng ngủ chung này nữa. Nó có thể ở trong phòng của anh ấy, phòng của tôi hoặc bất cứ nơi nào chúng tôi muốn", Welker, người đang mang thai đứa con thứ năm của họ, cho biết.
Cô và Adam, 30 tuổi, một nhà cung cấp thẻ bóng chày trực tuyến, đã ngủ riêng từ tháng 11/2020 do lịch ngủ "cú đêm" và sở thích lướt điện thoại sáng đèn của Adam. Thói quen ngủ trái ngược nhau của họ bắt đầu gây ra sự thù địch giữa hai người, cho đến khi Welker đề nghị Adam chuyển sang ngủ ở căn phòng trống của họ.
Hiện tại, vợ chồng cô thích tổ chức những buổi "ngủ lang" đặc biệt trong phòng riêng của nhau như một hình thức dạo đầu hấp dẫn.
"Thật tuyệt vời. Chúng tôi không thức dậy với vẻ khó chịu dành cho nhau. Chúng tôi có không gian riêng, tôi có tủ quần áo trong phòng ngủ riêng và chúng tôi nhớ nhau vào ban đêm. Tôi thức dậy và điều đầu tiên muốn làm là vào phòng và gặp anh ấy. Cảm giác giống như chúng tôi đang quay lại giai đoạn trăng mật vậy".
Hướng Dương (Theo NY Post)
