Trước khi lên đường đi thi Miss Universe 2021, Kim Duyên chăm chỉ tập luyện với cường độ cao để cải thiện hình thể, tăng cường sức khỏe. Cô thường đạp xe, chạy bộ, có ngày chạy đến 11 km để tăng cường sức bền, tiêu hao calo dư thừa. Song song với thói quen chạy bộ, Kim Duyên còn leo cầu thang khu chung cư và áp dụng thêm các bài tập chuyên sâu cho từng vùng cơ thể tại nhà giúp củng cố các vòng thêm săn chắc. Để không khiến công sức tập luyện thành "công cốc", Kim Duyên áp dụng chế độ ăn uống với lượng nhỏ tinh bột tốt, tăng cường chất xơ và protein để hỗ trợ phát triển và giữ cơ giúp siết chặt body.
