 |
|
Ngủ ngày có thể không phải là dấu hiệu mất ngủ của đêm hôm trước. |
Từ xưa tới nay khi nhìn thấy ai đó ngáp ngủ vào ban ngày, mọi người nghĩ ngay rằng đó là dấu hiệu của việc thiếu ngủ vào đêm hôm trước... Nhưng theo kết quả nghiên cứu mới đây của một nhóm các nhà khoa học Mỹ (thuộc Đại học Los Angeles), hiện tượng buồn ngủ ban ngày ngoài lý do khá chính đáng đã được nêu trên thì đó có thể còn là những triệu chứng của bệnh tiểu đường, trầm cảm và một số bệnh khác.
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu điều tra ngẫu nhiên 16.500 người ở độ tuổi từ 20 đến 100 thuộc bang Pennsylvania miền Đông nước Mỹ, kết quả cho thấy 8,7% số người thường xuyên có cảm giác buồn ngủ vào ban ngày. Sau khi xem xét kỹ các nguyên nhân của hiện tượng này, các nhà khoa học phát hiện nguyên nhân do các chứng trầm cảm, béo phì, bệnh tiểu đường... gây ra còn cao hơn cả nguyên nhân thiếu ngủ của ngày trước đó.
Theo kết quả nghiên cứu mới nhất được phổ biến trên tạp chí khoa học Trao đổi chất & Nội tiết của Hiệp hội Y khoa Mỹ, ngày nay chứng trầm cảm là nhân tố quan trọng nhất gây nên chứng buồn ngủ vào ban ngày.
Những người bị chứng trầm cảm có tỷ lệ muốn ngủ ban ngày gấp 3 lần so với những người bình thường. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, tỷ lệ này cũng cao hơn 2 lần so với những người bình thường.
Người mắc chứng béo phì cũng có tỷ lệ buồn ngủ ngày cao hơn những người bình thường. Về độ tuổi, các nhà khoa học phát hiện ra rằng nhóm người dưới 30 tuổi và trên 75 tuổi dễ mắc chứng buồn ngủ ngày hơn so với nhóm người ở độ tuổi từ 30 đến 75.
Ngoài ra, hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân gây nên chứng ngủ ngày. Tác giả công trình nghiên cứu còn cho biết, do những người nghiện thuốc lá thường lợi dụng chất kích thích nicotine có trong thuốc lá để loại bỏ chứng buồn ngủ ngày nhưng họ không hề biết làm như vậy vô tình lại khiến cho chứng buồn ngủ trở nên trầm trọng hơn. Người bị mắc chứng ngưng thở khi ngủ lại không bị ảnh hưởng nhiều đến độ tỉnh táo của ngày hôm sau. Kết quả này trùng với kết quả của các lần nghiên cứu trước đó.
Cuối cùng, các nhà khoa học nhấn mạnh, người thường xuyên có cảm giác buồn ngủ ban ngày cần tiến hành một cuộc tổng kiểm tra sức khỏe chung xem bản thân có mắc chứng trầm cảm, bệnh tiểu đường hay một số bệnh khác hay không. Lời khuyên này còn dành cho cả những người bị chứng khó thở khi ngủ.
(Theo Người Lao Động)
