Năm gợi ý để có làn da sáng khỏe ở tuổi ngoài 40

"Trai 30 tuổi đang xoan, gái 30 tuổi đã toan về già" là câu nói được nhiều người truyền tai nhau. Nếu đàn ông ở độ tuổi 30-40 đạt đỉnh phong độ thì phụ nữ ở lứa tuổi này thường xuống sắc, một số lộ rõ dấu hiệu lão hóa. Theo nhiều chuyên gia sắc đẹp, cơ thể lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nếu muốn trì hoãn hay làm chậm quá trình này, chị em cần thay đổi cách chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là năm gợi ý giúp phái đẹp có làn da sáng khỏe ở tuổi ngoài 40.

Chăm sóc da

Da của phụ nữ gần 40 tuổi thường mỏng hơn, dễ bị tác động và chịu tổn thương nặng. Do đó, một phần không thể thiếu ở độ tuổi này là chăm sóc, bảo vệ da. Để da khỏe mạnh, chị em cần bổ sung thực phẩm đủ chất, chứa hàm lượng Kali, vitamin C, Omega 3... Bên cạnh đó cần sử dụng mỹ phẩm có chọn lọc, phù hợp với làn da của mình.

Massage da

Dành 5-10 phút mỗi sáng và trước khi đi ngủ để massage da mặt. Những động tác massage sẽ giúp cơ mặt thư giãn, tăng khả năng tuần hoàn máu và giảm thiểu nếp nhăn trên da.

Sinh hoạt lành mạnh

Yoga, thiền, chế độ dinh dưỡng lành mạnh... là những yếu tố giúp mọi người có tinh thần và làn da trẻ trung. Cần tránh xa những loại đồ uống kích thích như rượu, trà, cà phê và khói thuốc, bởi nó có thể khiến bạn nhanh bị lão hóa, tương đương với tác động từ ánh mặt trời. 

Bổ sung collagen, nội tiết tố nữ

Chỉ cần gõ từ khoá "bổ sung nội tiết tố nữ", Google sẽ cho ra hàng nghìn kết quả và lời khuyên. Nhiều người cho rằng nên uống collagen, số khác nói chỉ cần uống viên bổ sung nội tiết tố.

Theo các chuyên gia từ nhãn hàng Healthy Women, collagen là thành phần quan trọng của nội tiết tố nữ, chứa 70% cấu trúc da. Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể mất dần mỗi năm, vì vậy da ngày càng xuống cấp, nếp nhăn xuất hiện. Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp và sức khoẻ, bổ sung collagen có thể giúp chị em giảm khô sạm, nám, tàn nhang và cải thiện tình trạng da lão hóa. Tuy nhiên chỉ giải quyết phần ngọn, gốc của việc da bị lão hóa ở phụ nữ sau tuổi 35 là thiếu hụt Estrogen (nội tiết tố nữ). Estrogen giúp giữ nước và mỡ dưới da khiến da mịn màng, chi phối những đặc điểm sinh dục nữ.

Các chuyên gia nhấn mạnh, việc bổ sung collagen phải đi đôi với việc giữ vững nồng độ Estrogen trong cơ thể mới có thể giúp phụ nữ làm chậm quá trình lão hóa, duy trì nét thanh xuân. Trong đó, collagen type 1, (còn gọi là collagen chiết xuất từ nguồn gốc thực vật) là một trong những loại tự nhiên, gần giống collagen trong cơ thể, dễ hấp thu khi uống. Bên cạnh nguồn gốc xuất xứ, quy trình công nghệ cũng tác động đến chất lượng, hiệu quả của sản phẩm. Viên uống collagen Healthy Women và viên uống bổ sung nội tiết tố tự nhiên Healthy Women là gợi ý cho chị em.

Viên uống bổ sung nội tiết tố tự nhiên Healthy Women được chiết xuất từ dược liệu đông y, được các chuyên gia kiểm nghiệm. Với thành phần 350 mg trinh nữ hoàng cung, 300 mg ích mẫu, 250 mg hương phụ, 200 mg đương quy, 150 mg lô hội, 20 mg sâm tố nữ... sản phẩm hỗ trợ tăng nội tiết tố nữ, bồi bổ khí huyết, tuần hoàn máu, giảm nám, sạm, tàn nhang, cải thiện chức năng sinh lý nữ và điều hòa kinh nguyệt.

Theo các chuyên gia của Healthy Women, bên cạnh bổ sung 550 mg collagen type 1, các sản phẩm còn chứa những dưỡng chất có tác dụng góp phần hỗ trợ làm đẹp da như: sữa ong chúa, tinh chất lô hội...

Sử dụng collagen và viên bổ sung nội tiết tố Healthy Women mỗi ngày có thể góp phần hỗ trợ cải thiện tình trạng da khô, nám sạm cho đến sức khỏe sinh lý nữ (như giảm ham muốn tình dục và tăng cân, cáu gắt)... Sản phẩm có tác dụng sau 12 tuần (với cơ địa dễ hấp thu) và 24 tuần (với cơ địa khó hấp thu và lượng collagen, estrogen thiếu hụt lớn, nhất là chị em ngoài 40 tuổi).

Nghĩ trẻ, sống trẻ

Cần tiết chế căng thẳng và stress. Tinh thần thoải mái, hạnh phúc có thể làm nên thần thái của người phụ nữ đẹp. Nghĩ trẻ, sống trẻ sẽ giúp bạn sở hữu tâm thế "vượt thời gian", kể cả khi đã cán mốc 40.

(Nguồn: Healthy Women)