Nếu một nửa số lần quan hệ tình dục mà người đàn ông không kéo dài thời gian đủ (kể cả thời gian tiền giao hợp) để cho bạn tình thỏa mãn thì được gọi là xuất tinh sớm, có thể tóm tắt dựa vào 4 yếu tố dưới đây:
- Chỉ vừa chạm nhẹ và cơ quan sinh dục đã xuất tinh.
- Vừa vào đến âm đạo đã xuất tinh.
- Sau một vài động tác.
- Sau một phút.
Bạn yên tâm vì xuất tinh sớm là một hiện tượng phổ biến, thường gặp ở nam giới nhất là lứa tuổi từ 18 đến 35.
Theo thống kê, có tới 30-40% quý ông mắc phải chứng bệnh khó ưa này. Vì thế, xuất tinh sớm hoàn toàn không ảnh hưởng đến hoạt động sinh sản và khả năng làm cha của bạn sau này.
Nguyên nhân của xuất tinh sớm đuợc đề cập đến nhiều nhất là do yếu tố tâm lý. Ngoài ra, còn có các nguyên nhân thực thể khác như trĩ, viêm nhiễm vùng hậu môn, thiểu năng sinh dục.
Các nhà tình dục học đưa ra một số phương pháp tập luyện để khắc phục tình trạng này:
- Thư giãn: Đây là một trong những điều quan trọng nhất bạn cần làm: đi tắm, hít thở sâu, tĩnh tâm. Đảm bảo đầu óc được thoải mái và thực sự hứng thú truớc khi quan hệ
- Dừng lại rồi tiếp tục: Tự luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm chuẩn bị xuất tinh rồi dừng lại. Chịu khó duy trì phương pháp này, bạn sẽ kiểm soát được khả năng xuất tinh của mình.
- Thay đổi vị trí: Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn đổi vị trí thay vì dừng lại hẳn.
Trong trường hợp xuất tinh sớm do nguyên nhân thực thể, bạn cần đến các trung tâm nam khoa thăm khám để có sự can thiệp kịp thời của phẫu thuật.
Tư vấn bởi Công ty Tư vấn Tâm lý An Việt Sơn.
Địa chỉ: Số 15 Ngõ 57 Hàm Long - Hà Nội
Mail: tuvantamly@anvietson.com
Web: http://tamly.anvietson.com/
Hotline: 1900 58 58 86
