Sau hơn một thập kỷ chung sống và có bốn con, Lý Hải - Minh Hà luôn được khán giả khen đẹp đôi, ăn ý về ngoại hình và phong cách. Khi được Ngôi Sao hỏi về thói quen giữ gìn vóc dáng, bà mẹ bốn con thú nhận cô không có bí quyết gì đặc biệt.
Vợ chồng Lý Hải - Minh Hà.
"Chìa khóa" giúp bà xã Lý Hải có vóc dáng cân đối nằm phần lớn ở chế độ ăn uống. Cô cho biết ngày trẻ thường thích ăn vặt nhưng hiện bỏ được sở thích này, trong ngày ăn đủ ba bữa với liều lượng vừa đủ và hạn chế tối đa việc ăn đêm. "Tôi không ăn quá nhiều, tập thói quen ăn điều độ, hạn chế ăn đêm. Trong ngày uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau xanh. Khi mình ăn quá nhiều sẽ dẫn đến cơ thể dư thừa năng lượng thì không thể nào mà gọn gàng được", Minh Hà cho biết.
Song song chế độ ăn, Minh Hà cũng cố gắng dành thời gian tập gym và yoga để cải thiện cả sức bền, sức mạnh lẫn sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của các bài tập bụng với phụ nữ sau sinh nhằm cải thiện vùng cơ core khỏe mạnh, gọn gàng, săn chắc.
"Nếu mình chỉ ngồi ù lì một chỗ, không vận động thì trước tiên sức khỏe cũng không tốt mà vóc dáng cũng khó để săn chắc nên bắt buộc phải vận động nhiều, tập thể dục thể thao. Đây là cách không hề tốn kém lại đơn giản mà tôi nghĩ bất cứ ai cũng có thể làm được", bà mẹ bốn con chia sẻ.
Minh Hà cho biết thời son rỗi, chưa bận rộn với con cái, cô có nhiều thời gian cho bản thân nên tập luyện đều đặn, còn hiện tại, cô thú nhận không tập chăm bằng ông xã. Tuy nhiên, cũng nhờ lối sống chăm vận động, kỷ luật của Lý Hải mà Minh Hà được truyền thêm động lực tập luyện. "Tôi không tập thể dục đều bằng anh Hải nhưng trộm vía là tôi có ông chồng quá siêng tập luyện. Thậm chí, có lúc anh Hải hỏi tôi hôm nay có tập thể dục không nếu đến ba ngày mà tôi vẫn chưa tập tôi cũng thấy ngại với chồng", Minh Hà kể.
Minh Hà hiếm khi diện trang phục sexy vì chồng không thích.
Minh Hà sinh năm 1985, từng là hot girl, mẫu ảnh ở TP HCM. Cô tốt nghiệp Đại học Luật TP HCM. Lý Hải sinh năm 1968, hơn Minh Hà 17 tuổi. Đầu thập niên 2000, anh là một trong những ca sĩ ăn khách nhất thị trường miền Nam nhờ loạt album Trọn đời bên em. Minh Hà nên duyên với Lý Hải sau một lần đóng MV cùng anh. Cô kết hôn với nam ca sĩ năm 2010, có bốn con: Rio (13 tuổi), Cherry (11 tuổi), Sunny (9 tuổi) và Mio (8 tuổi). Hiện cô là quản lý riêng của Lý Hải. Những năm gần đây, cả hai chuyển hướng sản xuất phim và thành công với series điện ảnh Lật mặt.
Thảo Nhi
