Chân dài 36 tuổi, Marisa Miller, được mệnh danh là 1 trong 10 thiên thần nóng bỏng nhất của Victoria's Secret. Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng, siêu mẫu người Mỹ cho biết, tập luyện và ăn uống khoa học phụ thuộc rất nhiều vào ý thức làm đẹp bản thân của mỗi người. Vì vậy mà cách tốt nhất để luôn ghi nhớ rằng mình cần 'giữ mồm giữ miệng' khi ăn uống chính là mặc càng ít càng tốt. 'Khi nhìn thấy từng ngấn mỡ bụng, bạn sẽ không dám ăn hết một chiếc pizza'.
Cô Kim siêu vòng 3 phải nhờ tới chiếc áo đai bụng (waist training) có thiết kế giống như áo corset để bó chặt vòng eo lại. Kim Kardashian mặc chiếc áo này liên tục trong một thời gian dài để có vòng eo siêu nhỏ.
Miranda Kerr có thói quen uống một muỗng canh dầu dừa vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể, chống tích nước. Dầu dừa còn giúp làm đẹp da rất hiệu quả.
Jenna Dewan-Tatum rất biết cách tận dụng việc chăm em bé để giảm cân. 'Khi ru Everly ngủ, tôi thường kết hợp các động tác squat hoặc mô phỏng nâng tạ. Cứ như thế, 45 phút trôi qua, con gái nhỏ ngủ say và tôi cũng tranh thủ tiêu hao được một chút năng lượng'.
Miêu nữ Halle Berry uống 2 cốc cafe đen không đường mỗi ngày và dùng hạt cafe để tẩy tế bào chết toàn thân. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cafe đen giúp đốt calo rất hiệu quả.
Heidi Klum uống 1 cốc nước giấm táo pha loãng vào mỗi sáng để thanh lọc cơ thể và giảm cân.
Chân dài 22 tuổi, Josephine Skriver, có thói quen uống 1 cốc nước nóng vào buổi sáng khi vừa thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nước nóng giúp làm sạch hệ thống, hỗ trợ hệ tiêu hóa và quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.
Liv Tyler có thói quen vặn nước ở mức lạnh nhất trong vài phút cuối cùng khi tắm. Cô cho làm như vậy mình sẽ giúp mình trông thon thả hơn đôi chút.
M.H
