Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 Mâu Thủy
Mâu Thủy cho biết cách đây hai năm, cô không hề "ưa" bộ môn yoga do nhịp độ chậm, lại khá im ắng khiến cô khó lòng ngồi thực hiện hết một buổi tập. Tuy nhiên, sau khi kiên trì tìm hiểu và cố gắng mỗi ngày, chân dài sinh năm 1992 nhận thấy yoga không chỉ giúp sức khỏe của cô bền bỉ hơn mà nhan sắc cũng thêm rạng rỡ, tính cách dịu dàng, đỡ cọc cằn. Theo cô, yoga thoạt nhìn có phần nhẹ nhàng, không tốn sức như tập gym nhưng thực chất khi tập cũng rất mệt, đổ mồ hôi nhiều và thường xuyên tập xoạc, chỉnh tư thế giúp vóc dáng dẻo dai, linh hoạt hơn.
Trong thời gian ở nhà phòng chống dịch bệnh Covid-19, yoga cũng là bộ môn giúp Mâu Thủy bớt buồn chán và dần học cách nhìn cuộc sống nhẹ nhàng, lạc quan hơn. Mâu Thủy từng cho biết khi tự tập luyện tại nhà, cô thường chỉ chọn các bài tập cơ bản, phù hợp khả năng. Cô cũng hạn chế sử dụng điện thoại trong lúc tập luyện để tránh bị phân tâm, nhờ đó tập trung vào từng động tác, hơi thở, giúp giảm stress, cải thiện sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.
Mâu Thủy, sinh năm 1992, là quán quân cuộc thi Vietnam’s Next Top Model 2013.
Bên cạnh yoga, để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe, Mâu Thủy còn tập nhiều bộ môn như gym, boxing, marathon, hiking... kết hợp chế độ ăn ít tinh bột, tăng cường chất xơ, vitamin thông qua các loại nước ép, sinh tố.
Duk Sun
